za duzo

Witam, Postaram sie nakreslic jak mniej-wiecej wyglada przygotowanie do sezonu profesjonalnych zespolow. Mimo, ze grasz w amatorskiej lidze to nie oznacza, ze nie mozesz sie do niej przygotowac jak zawodowy koszykarz. Wiec tak: Po pierwsze formy sie nie utrzymuje przez caly rok tylko przez sezon, wiec po sezonie nadchodzi tzw. okres [...]

Tutaj coś znalazłem też : Ostatnio onet.pl opublikował za brytyjskim "The Guardian" tekst podważające kilka teorii na temat fizjologii wysiłku i spożywania płynów. Teza jest taka, że „picie zbyt małych lub zbyt dużych ilości wody może być równie szkodliwe. Wszystko zależy od tego, jak bardzo się pocimy. W ostatnich latach [...]

białko jest metaboliczne na każdą jego obróbkę wymagany jest duży nakład energi i hormonów (węgle lub tłuszcze) białko jest zamieniane na energię tylko w celach kryzysowych dla celów energetyczych. Organizm wtedy otyrzymuje po rozbiciu białka (na takie która się nada się do palenia w mięśniach) od 1,8-2,2 Kcl z 4kcl które ma ogólnie 1g białka. [...]

Ja to chrupie. Pompa niezła ale absolutnie produkt nie jest wart tej ceny, jest dużo pomperów a takiej mocy za wiele mniejsza kaskę.

jeżeli tam raz piłeś i to nie za bardzo to się nic nie stanie, natomiast jeżeli będziesz brał kretę dajmy na to 2 tygodnie, a w 15 dniu zalejesz się w trupa i tak dalej przez 2 dni, to taki cykl będzie dużo słabszy :)

malo , duzo za malo , wejdz na allegro i zobacz ceny i wtedy jakas rozsadna cene daj. Plyty sa jak nowe.

tak sie podjarales ze 2 razy poszlo %-) wchodzilem stopniowo ale nie ma takiej potrzeby, ewentualnie przez pierwszy tydzien wchodzic zeby dosc do tych 100mcg` Czy pali fat tak jak stala dawka, mysle ze ciezko to mierzyc, teoretycznie oczywscie powinno palic troche slabiej, ale za to duzo bezpieczniej

M można znaleźć też coś fajnego, a mało popularnego. Brat rok temu pod choinkę dostał Próchnik Gryf i też fajny zapach ;-) Ale zaskocze tez kilka osob , ostatnio kupiłem od sasiadki ( dałem się namowić ) na jakieś perfumy dziwnej firmy ( imitacja ) 40 zł - przyjechał do mnie kumpel który ma fioła na punkcie dobrych perfum ciuchów itp , i na [...]

[...] przez dlugi czas uzyskamy wkoncu stezenie potrzebne do rozwoju masy Ale powiedz mi PSYH po co tyle czekac skoro mozna miec efekt w 2-3 tygodniu. To czy jest tego malo czy duzo oceniac nie bede. Na forum zwyklo sie przyjmowac 42tabletki mety za wystarczajacy cykl, omka to syf itp. Nie wiem jak jest u Was ale u mnie na poczatek bierze sie [...]

nie wywalaj z planu uginania ze sztangą ponieważ jest to podstawowe cwiczenie.myślę że za jakis czas ci się wyrówna słabszy biceps sądze tak ponieważ sam tak miałem jakies pół roku temu miałem o dużo słabszego a teraz jest wszystko ok i wcale nie odrzucalłem uginania ze sztangą.

Z 160 zł 6,5 kg ? to duzo .Teraz byłem u kolegi więc wstawił na allegro .Jak by byli chętni to proszę pisac .muszka99 może wsztsro byś chciał za 5zł?.Jak nie sprzedam to sobie go zostawie jeszcze 18 miesiecy gwarancji wieć długo .:)

masz stojaki i drazek? ile ciezaru? Mam wystarczająco dużo ciężaru , brak drążka a co do stojaka to co masz na myśli ? Kumpel mi polecił coś takiego... co możecie powiedzieć o tym planie treningowym ? dzień I : (klatka + triceps) KLATKA: 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 2. Wyciskanie sztangielek na płasko 4x 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki [...]

Masz 13 lat Ciesz się życiem Nie jedz poprostu świństw typu Mac i słodycze Oczywiście nie eliminuj ich całkowicie bo jesteś jeszcze młody... Ale tak 2 góra 3 razy w tygodniu pozwól sobie na '' małe co nieco '' ale niech to nie będzie 5 batonów na raz tylko ew. 1 Do tego pływaj(b. polecam ) , śmigaj na rowerze, biegaj i graj w gry zespołowe jak na [...]

REFLUXXX - myślę, że zdecydowanie łatwiej jest kontrolować "równomierność" treningu bicepsów właśnie za pomocą sztangi. Sam w liceum miałem identyczny problem jak ten tutaj opisany i po kilku latach treningów mogę powiedzieć, że ćwiczenia z hantlami lepiej traktować jako uzupełniające - głównie chodzi o młotki. Dodatkowo przy ćwiczeniach [...]

[...] koncowek filmow. A tak poza tym to jak myslisz: Ktora seria filmow jest lepsza AND1 czy THE NOTIC ? Ja stawiam na THE NOTIC, w nim duzy nacisk postawiono na drybling, w tym filmie rzadko kiedy obejrzymy wsady do kosza, za to jest duzo zajob trick'ow, ktorych nie zobaczycie w AND1 --> poprostu wypas na maxa !! Jeszcze raz dzieki Seba !! C ya

Dzięki panowie za doradzenie :) a co do następnego cyklu jak myślicie: mono czy już stack? Dotychczas brałem 3x mono olimpa (mega caps) wiec jeśli brałbym znów mono pewnie wypróbowałbym jakiejś innej firmy. Co do stacków itp. słyszałem dużo pozytywnych opinii na temat nitrobolonu. Jeśli macie jakieś sugestie - piszcie.

Wyjdź!! Ludzie uczą się pracują trenują i dietę trzymają. Biedne dzieci nigdy nie mają czasu i rączek bozia nie dała żeby sobie przygotować. Móżdżek mają jak orzeszek i nie wiedzą, że 60% sukcesu to dieta, 35% trening, a 5% suplementy. Myślą, że suplementy im dużo dadzą i nie rozumieją, że gdyby dawały to by po ulicach same pudziany chodziły. Nie [...]

[...] wczesnie. Troche to sie ze soba kloci... A jak teraz sie zakoksisz to potem tylko omen po 15 amp/cykl albo anapolon. (tak skrotowo ujmujac)... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po [...]

Najważniejsza sprawa: Stanowczo za mało kcal, nie wiem jakie masz zapotrzebowanie ale z pewnością dużo wyższe niż 1600 kcal. Podbij białko i tłuszcze. Do tego nie widzę żadnych warzyw, mam nadzieje, że po prostu ich nie wliczasz do bilansu.

[...] bylo z Malyszem - tez - wygrywa to dobrze - jak cos mu sie zaczelo chrzanic - pol Polski - Malysz blee Ni wiem czy to takie polskie myslenie? mentalnosc Polaka? kurde - moge sie zalozyc ze ci co tak na Golote gadaja duzo wczesniej albo bylo jego fanami albo na chleb mowili pep ;-/ Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211